Spermidine ایک ممکنہ اینٹی ایجنگ جزو کے طور پر بڑے پیمانے پر فکر مند ہے۔ یہ نیورونل سنتھیس کو روک سکتا ہے، ڈی این اے کو باندھ سکتا ہے اور تیز کر سکتا ہے، ڈی این اے بائنڈنگ پروٹین کو صاف کرنے، T4 پولی نیوکلیوٹائڈ کناز کی سرگرمی کو متحرک کرنے، اور عمر سے متعلقہ یادداشت کی کمی اور الزائمر کی بیماری کو روکنے کے لیے بھی استعمال کیا جا سکتا ہے۔ اسے کچھ لوگ "جوانی کا مادہ" بھی کہتے ہیں کیونکہ اسپرمیڈین ایک طاقتور اینٹی آکسیڈینٹ ہے اور انسانی نظام میں خلیوں کے آٹوفجی فنکشن کے لیے ایک ضروری غذائیت ہے، جو ایک جسمانی عمل کو جنم دیتا ہے جسے آٹوفجی کہا جاتا ہے، قدرتی مرمت اور دوران خون کے عمل، سیلولر ری سائیکلنگ کا یہ عمل صحت مند بڑھاپے میں اہم کردار ادا کرتا ہے اور عمر سے متعلقہ مسائل سے بچاتا ہے۔سپرمائڈائن ٹرائی ہائیڈروکلورائیڈspermidine کی سب سے زیادہ استعمال شدہ نمک کی شکل میں سے ایک ہے۔
حیوانات اور انسانوں دونوں میں عمر کے ساتھ جسم میں اسپرمائیڈائن کا ارتکاز کم ہوتا جاتا ہے۔ ایک بڑی وجہ یہ ہے کہ جسم میں پولیمین پیدا کرنے والے انزائمز کی سرگرمی کم ہو جاتی ہے۔ زیادہ تر بوڑھے بالغوں میں، سپرمائڈائن کی سطح کم ہوتی ہے۔ تاہم، صحت مند 90-سال کی عمر کے اور صد سالہ، ٹشوز میں اسپرمائڈائن درمیانی عمر کی سطح پر ہی رہتی ہے۔ تحقیق میں یہ بھی پایا گیا کہ ایشیائی ممالک میں سپرمائیڈائن کی مقدار جتنی زیادہ ہوتی ہے، مقامی زندگی کی توقع زیادہ ہوتی ہے۔
2009 میں، "نیچر" کے ذیلی جریدے "سیل بیالوجی" میں شائع ہونے والے ایک تحقیقی نتیجے نے اسپرمائڈائن کی تحقیق کی لہر کھول دی۔ مطالعہ نے نشاندہی کی کہ اسپرمائڈائن آٹوفجی سے متعلق جینوں کی نقل کو آمادہ کر سکتا ہے، اس طرح آٹوفجی کو بڑھاتا ہے۔ سیلولر آکسیڈیٹیو تناؤ اور نیکروسس کو روکتا ہے، اسپرمائڈائن کو خمیر، نیماٹوڈس اور مکھیوں میں عمر بڑھانے کے تجربات میں دکھایا گیا ہے۔ ایک بار جب تحقیقی رپورٹ جاری ہوئی تو اس نے فوری طور پر معاشرے میں بڑے پیمانے پر تشویش کو جنم دیا۔
2016 میں، جاپانی سائنسدان یوشینوری اوہسومی کو ان کے "آٹوفیجی کے طریقہ کار کی دریافت" کے لیے فزیالوجی اور میڈیسن میں نوبل انعام سے نوازا گیا، اس طرح خلیوں میں آٹوفیجی کے طریقہ کار کی تصدیق ہوئی۔
آٹوفیجی میکانزم سیل کی خود تجدید اور تحفظ کا ایک طریقہ کار ہے۔ یہ نہ صرف حملہ آور بیکٹیریا اور وائرس کو ختم کر سکتا ہے بلکہ جنین کی نشوونما اور خلیے کی تبدیلی کو بھی متاثر کر سکتا ہے۔ یہ تباہ شدہ پروٹین اور آرگنیلز کو بھی ختم کر سکتا ہے، تاکہ جسم کے خلیات کی مجموعی استحکام کو برقرار رکھا جا سکے۔ آٹوفجی میں اسپرمائڈائن کا فعال ہونا ظاہر ہے کہ اسے اور بھی مجبور بنا دیتا ہے۔
اس میں کوئی شک نہیں کہ اسپرمائڈائن کا صحت میں حصہ اس سے کہیں زیادہ ہے۔ جنوری 2018 میں، اعلیٰ جریدے "سائنس" نے اسپرمائیڈائن پر ایک بلاک بسٹر مقالہ شائع کیا، جس میں حالیہ برسوں میں 130 سے زیادہ سائنسی تحقیقی پیش رفت کا خلاصہ کیا گیا، اور منظم طریقے سے اسپرمائڈائن کے کثیر جہتی اثرات کی نشاندہی کی گئی، جس میں بڑھاپے کے خلاف، قلبی تحفظ، اینٹی کینسر، نیوروموڈولیشن اور نیورو پروٹیکشن، میٹابولک امراض میں بہتری وغیرہ۔
انسانی جسم میں، سپرمائڈائن کے 3 اہم ذرائع ہیں۔
سب سے پہلے انسانی جسم کی طرف سے ترکیب کیا جاتا ہے، جو ارجنائن سے ornithine سے putrescine سے spermidine تک ہو سکتا ہے؛ اسے سپرمین سے بھی تبدیل کیا جا سکتا ہے۔
دوسرا براہ راست کھانے سے آرہا ہے۔
آخری ایک آنتوں کے پودوں کی ترکیب سے ماخوذ ہے۔
اسپرمائڈائن کے پیشواوں کا ادخال اسپرمائڈائن کی سطح کو بڑھا سکتا ہے۔ ارجنائن اور سپرمین دونوں اس کے اثرات کو بڑھا سکتے ہیں۔ ارجنائن سے بھرپور غذائیں بنیادی طور پر گری دار میوے، بیج اور پھلیاں اور ترکی کا گوشت ہیں۔ سپرمین سے بھرپور غذا میں گندم کے جراثیم، چکن کے جگر، چکن کے دل اور گائے کے گوشت کی آنتیں شامل ہیں۔
یہ بات قابل غور ہے کہ صحت مند میتھیلیشن کو برقرار رکھنا بھی سپرمائیڈائن کی ترکیب کے لیے ضروری ہے۔ spermidine کی ترکیب میں dcSAme کی شرکت کی ضرورت ہوتی ہے، جو SAMe سے ماخوذ ہے۔ SAME انسانی میتھیلیشن میں سب سے اہم coenzyme ہے، اور اس کی سطح میتھیلیشن سائیکل سے متاثر ہوتی ہے۔
بلاشبہ، سب سے سیدھا طریقہ یہ ہے کہ کھانے سے سپرمائیڈائن ٹرائی ہائڈروکلورائیڈ حاصل کریں۔ سپرمائیڈین سے بھرپور غذائیں بنیادی طور پر پودوں اور جانوروں کا جوہر ہیں، جیسے کہ گندم کے جراثیم، پھلیاں، بیج، گھونگھے اور جانوروں کا جگر (یقیناً، گندم کے جراثیم میں گلوٹین ہوتا ہے)۔
Spermidine ایک ایسا مادہ ہے جو کیلوری کی پابندی کی نقل کرتا ہے، جو روزے کی طرح کے فوائد فراہم کرتا ہے۔ Spermidine کی مقدار میٹابولک بیماری، نیوروڈیجنریشن، دل کی بیماری، اور کینسر میں مدد کر سکتی ہے، اور یہ لمبی عمر کو فروغ دینے کی صلاحیت بھی رکھتا ہے۔ ابتدائی ان وٹرو ٹیسٹوں سے پتہ چلتا ہے کہ سپرمائڈائن بالوں کی نشوونما کو بھی فروغ دے سکتی ہے۔ آپ کے جسم میں اسپرمائڈائن کی سطح کو بڑھانے کے لیے، ارجنائن، اسپرمائن اور اسپرمائیڈائن سے بھرپور غذائیں کھائیں۔
فلاویا
واٹس ایپ: جمع 8618100218515